Jus bit meningkatkan daya tahan tubuh

 JUS BIT

Jumpa lagi di postingan kali ini.Sahabatku setanah air di postingan kali aku akan membahas khasiat dari jus bit dan cara membuatnya.jus bit berdasarkan para temuan peneliti,dapat meningkatkan satami serta otot-otot menjadi lebih efisien dalam memakai energi.karna diyakini sanggup meningkatkan daya tahan fisik.studi peneliti tersebut mencoba fokus meneliti khasiat jus bit dan di coba pada pria usia 19 hingga 38 tahun.untuk melaksanakan aktifitas yang cukup memakan energi dan peneliti menemukan dengan meminum setengah liter jus bit sehari selama 1 ahad terbukti acara beratpun terasa ringan 16% lebih usang sebelum mencicipi lelah.

Para peneliti tersebut berhasil mengungkap cara kerja jus bit.degan meminum jus bit, sanggup menjiplak jumlah nitrat dalam pembuluh darah partisipan dan mengurangi dan mengurangi kecepatan otot dalam memakai sumber energi utama.jus bit membantu otot bekerja lebih efisien dan mengurangi penggunaan oksigen.Selain itu minum jus bit terbukti sanggup meningkatkan kadar nitrat dalam darah dan mengurangi penggunaan adenosine triphosphate oleh otot.Adenosine triphosphate merupakan sumber energi utama tubuh.Bagai mana.Luar biasa bukan khasiat dari sayuran merah terebut.

Nah.Jika pada ulasan diatas aku membahas seputar BIT ( sayuran merah  ) tinggal ketahap berikutnya.Cara menciptakan jus bit.sebelum menciptakan jus.Tentunya kita harus mempersiapkan bahan-bahannya terlebih dahulu dan berikut ini bahan-bahan yang harus kita siapkan terlebih dahulu.

BAHAN : 

- 20 Gram bit
- 80 Gram wortel
- 20 Gram bayam
- 20 Gram brokoli
- 100 cc air putih
- 1 sendok makan gula pasir

BAHAN PENAMBAH RASA : 

- 2 Sendok makan gula / 2 sendok makan madu
- Sebagai penambah rasa

Nah.Jika bahan-bahan diatas sudah kita siapkan kini ketahap terakhir cara menciptakan jus bit dan berikut ini yaitu cara membuatnya :


CARA MEMBUAT :

Semua bahan-bahan diatas dipotong kecil-kecil agar dikala diblender lebih cepat halus,

masukan semua materi diatas kedalam blender kemudian aduk hingga benar-benar halus

jika sudah halus tinggal sajikan dalam 2 gelas

untuk menghilangkan wangi langu tinggal tambahkan 3 butir kiamboi tanpa biji,madu secukupnya dan 1 sendok teh perasan jeruk lemon sebagai penambaha aroma segar  

Demikianlah bahasan kita kali ini seputar jus bit dan cara membuatnya.Semoga bermanfaat khususnya untuk aku eksklusif dan pembaca sekalian.selamat mencoba dan hingga jumpa dialain kesempatan di posting-posting berikutnya.