Manfaat Pete
1. Mencegah dan Mengatasi Depresi
Sesuai dengan studi yang dilakukan oleh MIND pada individu yang mengalamai gangguan depresi, banyak yang merasa jauh lebih baik sehabis mengkonsumsi pete. Hal ini dikarenakan pete mengandung triptofan, yaitu homogen protein yang diubah badan menjadi sertonin, yang sanggup menciptakan Anda merasa lebih rileks, meningkatkan mood, dan rasa bahagia
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Kandungan triptofan pada pete juga sanggup membantu meningkatkan kualitas tidur Anda. Mengkonsumsi makanan yang tinggi akan asam amino esensial, menyerupai pete ini sanggup menginduksi tidur, membantu menawarkan imbas menenangkan, dan juga membantu mengatasi kecemasan yang pada balasannya sanggup menciptakan Anda memperoleh kualitas tidur yang lebih baik
3. Meningkatkan Fungsi Kognitif Otak
Kalium yang juga terkandung dalam pete merupakan salah satu mineral yang penting bagi badan Anda. Kalium dibutuhkan badan untuk menjaga cairan dalam badan dan menjaga keseimbangan elektrolik. Peningkatan kadar nutrisi ini memungkinkan oksigen untuk mencapai otak, sehingga sanggup meningkatkan fungsi kognitif dan merangsang acara saraf
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Selain sanggup meningkatkan fungsi kognitif. Organisasi Kesehatan Dunia atau World Health Organization (WHO) juga menyarankan bahwa mineral kalium ini sanggup mendorong kesehatan kardiovaskular dan sanggup membantu mengurangi tekanan darah
5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Bagi orang-orang yang mengkonsumsi makanan yang tinggi akan serat mempunyai risiko yang lebih rendah terkena sembelit daripada orang-orang yang tidak menerima asupan serat yang cukup. Pada kasus ini, pete mengandung serat yang sanggup membantu Anda dalam mencegah sembelit dan memperoleh pencernaan yang lebih baik
6. Mencegah Anemia
Pete mengandung zat besi yang cukup tinggi, yang sanggup membantu dalam merangsang pembentukan hemoglobin dalam darah. Oleh alasannya ialah itu, dengan mengkonsumsi pete sanggup membantu Anda dalam mencegah anemia
7. Meredakan Gangguan Menstruasi pada Wanita
Manfaat pete untuk wanita. PMS seringkali sanggup menciptakan seorang perempuan mengalami perubahan suasana hati yang tidak menentu. Pada kasus ini, mengkonsumsi pete secara rutin sanggup membantu Anda dalam mengontrol suasana hati atau mood, yang berkaitan dengan kandungan triptofannya (1).
8. Meredakan Rasa Sakit Akibat Gigitan Nyamuk
Tidak hanya bab buah dan bijinya yang mempunyai manfaat, bab kulit pete juga mempunyai kegunaan. Kulit pete sanggup dipakai untuk mengurangi dan mengatasi rasa sakit yang diakibatkan alasannya ialah gigitan nyamuk. Untuk penggunaannya, Anda sanggup menggosokkan bab dalam kulit pete pada bab yang terkena gigitan nyamuk
9. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Pete mengandung antioksidan berpengaruh yang sanggup meningkatkan daya tahan badan Anda. Kandungan antioksidan ini sanggup membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh, yang pada balasannya sanggup membantu Anda dalam mencegah terserangnya banyak sekali macam penyakit. https://www.khasiatsehat.com/
Resep Sambal teri pete pedas mantap
Bahan-bahan
- 200 gram teri medan kering
- 1 papan petai
- 100 gram cabe keriting merah
- 20 buah cabe rawit merah
- 10 buah cabe rawit hijau
- 10 siung bawang merah
- 10 siung bawang putih
- secukupnya gula
- secukupnya garam
- secukupnya kaldu bubuk
Langkah
- Ikan teri dicuci dan dibersihkan dari kotoran. lalu rendam beberapa saat
- Bersihkan petai.bisa direbus dahulu bila suka
- Haluskan cabe merah, rawit hijau, rawit merah, bawang putih, dan bawang merah.
- Panaskan minyak, lalu goreng teri sampai kering
- Saat teri masih didalam wajan, masukkan materi yg telah dihaluskan ke dalam wajan, aduk sampai semua matang
- Masukkan petai
- Tambahkan garam, gula, kaldu bubuk. aduk rata, lalu koreksi rasa
- Angkat dan sajikan
0 Response to "#Serbasambel Teri Petai Pedas Nagih"