Latest News
» » Resep Ikan Tuna Goreng Tepung Asam Manis

Resep Ikan Tuna Goreng Tepung Asam Manis

Add Comment
lainnya
Friday, January 26, 2018






Manfaat Ikan Tuna yang Perlu Diketahui
  1. Mengatasi StresMengenai manfaat ikan tuna yang pertama ialah mengatasi stres. Hal ini dikarenakan kandungan omega 3 dan asam lemak yang esensial pada ikan tuna. Selain itu ikan tuna sangat baik untuk menjaga ketidakseimbangan hormon seseorang khsususnya bagi perempuan yang cenderung mempunyai hormon yang sangat labil dan pemicu terjadinya stres.
  2. Membantu Proses Detoksifikasi TubuhIkan tuna mempunyai kandungan mineral dan selenium, kedua kandungan tersebut sangat dipercaya mempunyai manfaat dalam melancarkan proses detoksifikasi di dalam tubuh. Bukan hanya itu saja ikan tuna juga dipercaya sanggup membantu proses diet.
  3. Menyehatkan JantungKandungan asam lemak omega 3 yang terdapat dalam ikan tuna selain sanggup membantu mengurangi stres juga sangat baik bagi kesehatan jantung. Salah satunya ialah sanggup mencegah penyakit kardiovaskulae dan melindungi jantung dari detak jantung yang abnormal.
  4. Meningkatkan Perkembangan OtakIkan tuna juga mempunyai manfaat untuk meningkatkan perkembangan otak khususnya bagi anak yang masih dalam proses pertumbuhan. Hal ini juga dipengaruhi oleh kandungan asam lemak esensial omega 3 yang terdapat dalam ikan tuna. Adapun zat tersebit sangat berkontribusi untuk membantu proses perkembangan otak. Selain itu berdasarkan sebuah penelitian menyampaikan bahwa ikan tuna sangat membantu dalam menenangkan tanda-tanda ADHD.
  5. Membantu Sistem Imun TubuhSelain mempunyai kandungan asam lemak omega 3, ikan tuna juga mempunyai kandungan antioksidan dan sumber selenium yang membantu meningkatkan sistem kekebalan badan manusia. Menjaga sistem kekebalan badan memang sangat penting dikarenakan sistem imun bab integral untuk melawan sumber penyakit dan infeksi.
  6. Sumber Vitamin BManfaat ikan tuna yang terakhir ialah sebagai salah satu sumber vitamin B. kandungan vitamim B dalam ikan tuna ini sanggup membantu membangun dan memelihara sel-sel darah merah dan meningkatkan energi dalam tubuh. http://disehat.com


Resep Ikan Tuna Asam Manis
Bahan-bahan    
  1. 500 gram ikan tuna
  2. 1 buah jeruk nipis
  3. 1 butir telur
  4. 250 gr tepung bumbu
  5. 1 sdt lada
  6. secukupnya Garam
  7. Minyak goreng
  8. 1 buah bawang bombay
  9. 4 siung bawang merah
  10. 3 siung bawang putih
  11. 3 buah cabai merah besar
  12. 1/2 buah nanas
  13. 1 paprika hijau dan merah
  14. 1 bungkus saos tiram
  15. 3 sdm saos tomat
  16. 3 sdm saos sambal 
  17. 1 sdm tepung maizena (larutkan dengan air)
  18. secukupnya Air

Langkah              
  1. Fillet ikan tuna pisahkan tulangnya, beri perasan jeruk nipis, diamkan 15 menit
  2. Kocok telur masukan lada dan garam, di wadah terpisah siapkan tepung bumbu
  3. Panaskan wajan. Masukkan ikan kedalam telur kemudian ke tepung bumbu kemudian goreng lakukan hingga ikan habis
  4. Tumis bawang merah, bawang putih dan bawang bombay hingga harum. Masukan saos tiram, saos tomat dan saos sambal.dan juga nanas,paprika Masukan air dan tepung maizena.
  5. Icip rasa, apabila rasa sudah lezat masukan ikan, sambil di aduk hingga merata.
  6. Ikan tuna saos asam bagus siap di hidangkan


0 Response to "Resep Ikan Tuna Goreng Tepung Asam Manis"

Subscribe to: Post Comments (Atom)